こんにちは〜♪
淀川区十三のエステティックサロンオネスト成川です。
我が家では毎朝「グリーンスムージー」を作って飲んでいます！
かれこれ2年…
風邪引きませんねぇ♪
最初は10種類くらいの野菜や果物、豆乳などを入れていたんですが、果物は糖質が多いし沢山入れ過ぎるとモサモサして飲みにくくて。
今は簡単シンプルに作っています。
葉っぱも沢山入れるとモサモサするので青汁に変えて、たまに残り物の小松菜やほうれん草があれば少しだけ入れています。
今朝のスムージーはこんな感じです！

トマト・キウイ・小松菜・青汁
たまに残った豆腐とかもこっそり入れてます！

キウイは洗って皮ごと入れます！
毎朝コップに1杯♪
すっごく美味しいし健康的✨
やっぱり続ける事が大切ですね！
さぁ！今日も頑張るぞぉ^_^