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阪急百貨店

こんばんは〜♪
淀川区十三のエステティックサロンオネスト成川です!
今日は木曜日でお休みでした。
お昼から食パンと野菜を買いに梅田へ。
伊勢丹の地下にあるJohanの「ハードパン」が私は大好きで買いだめをして冷凍保存しながら毎朝グリーンスムージーと共に食べてます。
普段の食料品は十三で済ませてますが、毎日食べるレタスとプチトマトだけは新鮮で美味しいものを!と阪急百貨店で買うようにしてま〜す。
スーパーで買うよりは少〜しだけ高いけどレタスはとにかく「パリッパリのサックサクッ」
洗って食べやすいようにちぎってる時からパリッといい音がして新鮮!!!って感じです。
いつも250円位だけど、今日は290円だった!
プチトマトはすっごく甘くて日持ちもしますよ。
お昼のお弁当の前にレタスとカイワレとプチトマトをたっぷり食べます♪
今流行りの「食べ順」を意識して^_^
先にサラダを食べた人と先に炭水化物(ご飯やパン、麺類など)を食べた人とは最大21%の摂取カロリーに違いが出るそうです。
血糖値の上がりをゆるやかにもするようですよ♪

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